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Editions Esi

  • La méditation

    Collectif

    Gagnez en sérénité grâce à la méditation. Cette technique ancestrale vous permettra de calmer vos tensions intérieures pour atteindre un niveau de bien-être supérieur.

  • Entre 3 et 6 ans, votre enfant possède un esprit absorbant qui lui permet d'assimiler un grand nombre de connaissances.
    Appliquez la célèbre pédagogie de Maria Montessori à la maison et placez votre enfant au coeur de son apprentissage. L'éducation Montessori permettra à ce dernier de découvrir, de manipuler et d'expérimenter en suivant son rythme et ses désirs. Il apprendra rapidement à devenir autonome. Accompagnez votre enfant dans son développement naturel pour qu'il puisse s'épanouir en tant qu'individu libre et heureux !

  • Les bienfaits du qi gong sont multiples. Grâce à une pratique douce et régulière, faites circuler les énergies et accédez à un sentiment de bien-être inégalable. Parfait pour se maintenir en bonne santé, renforcer sa silhouette et atteindre la sérénité ; vous ressentirez rapidement les premiers bénéfices.
    Partez à la découverte de cette pratique ancestrale et développez votre force intérieure !

  • Découvrez 54 énigmes aussi astucieuses qu'amusantes dans ce jeu de cartes à résoudre seul, en famille ou entre amis.

    Concentrez-vous, la solution de ces énigmes diaboliques est en vous !

  • Préparez de savoureux petits plats ensoleillés grâce à ces 200 recettes créatives : beignets de langoustine, mini croque-monsieur, mousse de tomates séchées, tapas de dinde à l'aubergine, piperade à la provençale, lingots de fruits au lait d'amande, purée d'abricots, tartare de fraises épicées... Régalez vos papilles avec ces délicieuses recettes à partager entre amis ou en famille !

  • Musculation sans machine

    Sophie Godard

    Vous souhaitez vous muscler mais le temps vous manque pour aller dans un club de sport ? Cet ouvrage très complet est fait pour vous. Grâce à lui, vous allez pouvoir vous entraîner chez vous et observer rapidement les premiers résultats. Programmes, conseils et exercices commentés vous permettront de progresser rapidement. L'ouvrage est adapté à tous les niveaux : débutant, intermédiaire ou confirmé.

  • Pamplemousse, touron, chocolat-pistache... Les macarons et mignardises adoptent des saveurs et des couleurs étonnantes !
    Dégustez ces recettes inédites et savoureuses et faites découvrir à vos convives de nouveaux horizons gustatifs.

  • Lâcher prise ? Juliette n'en a pas besoin ! Tout va bien dans sa vie. Pourtant, lorsqu'elle apprend que son père, qu'elle n'a jamais connu, veut la rencontrer, toutes ses certitudes si bien ancrées s'écroulent. Avec ses deux meilleures amies, Carole et Liz, elle décide de sauter le pas : direction Tahiti, les paysages paradisiaques, les journées à la plage et... la confrontation avec ce fantôme du passé. Les filles vont vite réaliser que, même à seize mille kilomètres, leurs problèmes ne sont jamais loin, mais les solutions non plus. Et si le lâcher-prise était à portée de main ?
    Après le roman, plongez dans une série de conseils pratiques en résonance avec la quête de lâcher-prise de Juliette, Carole et Liz. Libre à vous de puiser ensuite dans ce roman coach toutes les astuces qui vous seront nécessaires pour, vous aussi, lâcher prise !

  • Renouvelez votre garde-robe en un clin d'oeil grâce à 20 modèles élégants et intemporels. Que vous débutiez ou que vous n'en soyez plus à votre coup d'essai, la mise en oeuvre sera facile : chaque réalisation est accompagnée d'explications détaillées, de schémas et de patrons en taille réelle.

  • Vous aimeriez vous mettre au crochet mais vous ne savez pas par où commencer ? Ne cherchez plus ! Cet ouvrage vous propose de confectionner des créations faciles, idéales pour débuter. Écharpes, mitaines, accessoires de décoration, vous trouverez forcément votre bonheur parmi ces cinquante réalisations, accessibles à tous les niveaux.

  • Découvrez 200 recettes conviviales qui raviront vos papilles :
    Bruschetta tomate-mozzarella, focaccia, mille-feuille italien, tartelettes de tomate et chantilly au basilic, lasagne végétariennes, panna cotta au citron, tiramisu à la fève tonka, liégeois café- praline... Plongez dans la culture italienne et partagez de bons moments en famille ou entre amis autour de ces plats savoureux !

  • Quoi de plus agréable que de se retrouver entre amis autour d'un délicieux apéritif ? Découvrez dans ce livre nos 230 recettes de bouchées, cuillères, biscuits, dips, tartines, cakes et autres gourmandises salées à servir à vos convives pour le repas. Renouvelez vos apéros classiques en variant les couleurs et les saveurs sans passer la soirée en cuisine.
    N'hésitez plus, sirotez, picorez, découvrez, savourez, et transformez vos apéritifs en réels moments de créativité.

  • Somptueuses et quotidiennes, si communes et pourtant extraordinaires, les fleurs comptent parmi les sujets les plus abordables pour un peintre.
    Avec ces 16 réalisations vous aurez le choix entre roses, orchidées ou encore géranium pour donner vie à vos toiles.

  • Out vous casse les pieds et vous n'avez plus le moral ?
    La solution miracle, vous l'avez entre les mains : près de 1000 blagues pour enfin retrouver le sourire et partager des heures de franche rigolade avec vos proches. De la blague la plus légère à la plus grossière, de la devinette aux histoires de Toto, vous en aurez pour tous les goûts.

  • « Et un jour... tout a changé. » Anna a 32 ans. Côté vie privée, elle est maman d'une petite fille de 2 ans et file le parfait amour avec Lucas, qu'elle a rencontré dix ans plus tôt, à la fac. Côté boulot, c'est une autre histoire : depuis cinq ans, elle travaille pour une célèbre société de production musicale qui organise des festivals pop rock à travers toute l'Europe. Si au début, ce métier la faisait rêver, aujourd'hui, les désillusions ont gagné du terrain. Elle se sent exploitée, a le sentiment que ses collègues lui mettent des bâtons dans les roues et l'impression qu'elle ne parvient pas à imposer ses idées.
    Mais un beau matin de printemps, Anna reçoit un e-mail qui va tout changer ! À condition qu'elle accepte de se faire confiance...

  • Petits maux, douleurs chroniques, désagréments du quotidien...
    Nos grands-mères avaient toujours dans leur besace un remède naturel et adapté pour soulager et soigner. Aujourd'hui encore ces recettes parfois surprenantes sont une alternative intéressante aux médicaments. Vous avez un rhume, mal à la tête ou au ventre ?
    Avant d'ouvrir l'armoire à pharmacie, trouvez dans nos pages un remède tout simple mais efficace utilisé depuis des décennies.

  • Vous souhaitez fabriquer facilement des bijoux originaux ?
    La pâte polymère est un moyen simple et ludique de créer des bagues, boucles d'oreilles ou pendentifs uniques, qui feront l'admiration de votre entourage. Grâce aux créations en pâte polymère ou en porcelaine froide présentées dans cet ouvrage, vous allez apprendre à utiliser ces matériaux, à maîtriser la réalisation de bijoux de toutes sortes et avoir l'inspiration pour créer vos propres modèles. 115 idées vous sont proposées dans ces pages. Animaux, fruits, gâteaux et confiseries. Il y en a pour tous les goûts !

  • Vivre ici et maintenant, une évidence ? Pas pour Alicia !
    Photographe professionnelle, son quotidien est une suite de sollicitations et d'obligations sans fin qui l'entraînent peu à peu à déserter sa vie personnelle.
    Jusqu'au jour où... un événement inattendu l'oblige à ouvrir les yeux. La jeune trentenaire ne peut désormais plus ignorer le sentiment de vide qui s'empare d'elle. Assez de cette quête d'espoirs fictifs ! Fini le temps perdu en tergiversations !
    Pourquoi repousser toujours à plus tard le moment de profiter de l'instant présent ?
    Accueillir la vie plutôt que courir après des rêves, cela vous interpelle ? L'auteure explore les difficultés ordinaires d'une femme qui pourrait aimer sa vie si seulement elle savait être réceptive. Plongez avec Alicia dans un récit empreint d'émotions et ponctué d'une série d'exercices et de conseils pratiques qui sauront vous aider à vous retrouver.

  • Choucroute de la mer, fondue savoyarde, tarte Tatin, bouchées à la reine... Toutes les recettes traditionnelles salées et sucrées sont rassemblées dans ce livre.
    Retrouvez les produits du terroir à travers une cuisine authentique et pleine de saveurs. À cuisiner et à déguster en famille et entre amis.

  • Les Bases de la couture est un ouvrage d'initiation accessible à tous ceux qui souhaitent se lancer dans ce loisir créatif. Chaque leçon de couture est accompagnée de schémas clairs. Des conseils sur le matériel à utiliser viennent compléter ces leçons.

  • Faire durer le désir, c'est possible !
    Hélène et Tristan s'aiment, mais le désir entre eux s'est peu à peu émoussé. Renoncer ? Jamais ! Hélène est bien décidée à faire renaître l'attraction et la passion des débuts. Mais ce n'est pas si simple : comment faire comprendre à celui qu'on aime que l'on a des désirs inassouvis quand on a déjà du mal à le formuler en soi- même ? Pourtant, un jour, Hélène et Tristan trouveront les clés qui feront revivre et durer le désir entre eux.
    Inclus : un cahier détachable pour comprendre, comme Hélène et Tristan, les secrets d'une sexualité épanouie.

  • Découvrez 200 recettes incontournables ou originales de cakes, quiches et tartes : cake à la bolognaise, cake au crabe, gâteau de macaroni au saumon, quiche bretonne, quiche aux oignons caramélisés, pecan pie, tartelettes de pêche en gelée... Préparez et savourez sans attendre ces chaleureuses recettes salées et sucrées.

  • Chien passion

    Elodie Baunard

    Le chien, aussi appelé « le meilleur ami de l'Homme », est la première espèce animale à avoir été domestiquée. Mais comment éduquer ce fidèle compagnon ? Comment le comprendre ? Grâce à Chiens Passion, le comportement de votre animal n'aura plus aucun secret pour vous.

  • Découvrez 30 recettes venues tout droit du Nord ! Les plats chaleureux et familiaux qu'on y cuisine raviront tous vos convives !
    Chicons au gratin, waterzoï de poisson, quiche aux endives et au maroilles, tarte au sucre... Retrouvez tous les plats qui font la renommée de ce département de France. Bonne dégustation !

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