De Boeck Superieur
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J'apprends à méditer avec Maeglyn le lutin
David Dewulf
- De Boeck Superieur
- Cultiver La Pleine Conscience
- 27 Mars 2018
- 9782807319011
Offrez à votre enfant le cadeau de la pleine conscience ! Une initiation en s'amusant, avec l'histoire de Lucas et son ami Maeglin le lutin, et un CD proposant 15 méditations spécialement conçues pour les enfants.
Ce livre initie les enfants à la pleine conscience de manière ludique, en leur racontant les aventures de Lucas. Pour mener à bien la mission que le roi lui a confiée, il devra faire preuve de courage, de sagesse et d'amour... Heureusement, le lutin Maeglin est là pour l'aider !
En lui apprenant à mieux vivre son stress et ses émotions, la pleine conscience aide votre enfant à relever les défis propres à son âge, à l'école comme à la maison, avec optimisme et créativité.
Un CD avec 15 exercices de méditation spécialement conçus pour les enfants accompagne le récit. -
Le cerveau musicien ; neuropsycho de la perception musicale
Lechevalier
- De Boeck Supérieur
- Questions De Personne
- 3 Décembre 2010
- 9782804162801
Comment percevons-nous la musique ? Quels sont les désordres observés dans la perception musicale à la suite de lésions cérébrales ? Comment les dernières techniques d'imagerie cérébrale montrent-elles le traitement cérébral de la musique ? Le cerveau musicien est le premier ouvrage qui fait explicitement le lien entre les études de psychologie cognitive et de neurosciences cliniques et fondamentales sur la perception musicale. Il présente les recherches en psychologie cognitive et neurosciences menées par des spécialistes de renommée internationale.
L'ouvrage aborde ainsi les spécificités structurales du percept musical, les troubles neurologiques propres à la musique, le développement des capacités musicales chez l'enfant, les effets de l'expertise musicale ainsi que la neuroimagerie fonctionnelle de la perception musicale.Le cerveau musicien permet de comprendre pourquoi la musique n'est pas juste un « amusement social », mais bien une forme d'expression particulière de notre intelligence qui trouve sa source dans le besoin de notre cerveau d'associer expériences sensorielles, motrices et émotionnelles, que ce soit dans une visée purement hédonique ou dans un objectif de création. Ainsi, les auteurs offrent une explication au fait que, si la musique adoucie les moeurs, elle est aussi assurément un « stimulant » cognitif et cérébral.Destiné avant tout aux neuropsychologues, neuropsychiatres, neurophysiologistes, médecins et orthophonistes, l'ouvrage intéressera également les étudiants en psychologie et en musicologie (licence et master). -
J'apprends à m'aimer avec Maeglin et ses amis
David Dewulf
- De Boeck Superieur
- Cultiver La Pleine Conscience
- 23 Octobre 2018
- 9782807321632
Aidez votre enfant à s'aimer grâce à la pleine conscience ! Apprendre à s'aimer pour ce que l'on est, être gentil et bienveillant avec soi-même, c'est cela, l'auto-compassion. Cela a l'air simple, mais ce ne l'est pas toujours. Grâce à ce petit livre très accessible, vous aiderez votre enfant à apprendre à s'aimer et à s'accepter. En nous racontant les aventures de Julie, David Dewulf nous offre de manière ludique les clés et les principes de base pour y arriver.
Grâce à des exercices d'auto-compassion, votre enfant apprendracomment développer et renforcer son empathie, sa capacité de pardon ou son aptitude au bonheur.
Des méditations spécialement conçues pour les enfants accompagnent le récit. -
Jeux de relaxation ; pour des enfants détendus et attentifs
Nicole Malenfant
- De Boeck Superieur
- Bebe & Petite Enfance
- 29 Avril 2010
- 9782804162016
Des jeux de relaxation et d'attention simples et amusants pour le plus grand bien des enfants de 2 à 6 ans et de leurs parents, grands-parents et éducateurs.
Vous souhaitez aider votre enfant à canaliser son énergie débordante ?
Vous voulez ramener la bonne humeur dans un groupe d'enfants et les amener à se calmer et à mieux se concentrer sur une tâche ?
Vous désirez éveiller les facultés sensorielles des enfants et stimuler leur potentiel intellectuel ?
Voici deux outils destinés aux enfants de 2 à 6 ansqui vous seront des plus utiles pour agrémenter votre démarche.
Un livre comprenant :
- des réponses claires aux questions que vous vous posez : pourquoi la relaxation, comment procéder, quand et où animer les jeux de détente proposés;
- 111 jeux de relaxation et d'attention tantôt drôles, tantôt tendres, de courte durée, ainsi que leurs nombreuses variantes ;
- des astuces pour mieux orienter vos expériences avec les enfants.
Le tout accompagné de jolies illustrations couleur ! Un CD audio comprenant:
- 12 comptines et chansons relaxantes de l'auteur, qu'elle interprète elle-même;
- la version instrumentale des chansons;
- une série de sons apaisants avec, entre autres, des gazouillis d'oiseaux et des murmures de ruisseaux.
Il s'agit donc d'un précieux outil de travail indispensable à tous les professionnels de la petite enfance (assistantes maternelles, auxiliaires de puériculture, éducateurs de jeunes enfants, enseignants de maternelle) ainsi qu'aux parents et grands-parents. Collection Animer sa classe -
Images et méditation
Edel Maex
- De Boeck Superieur
- Cultiver La Pleine Conscience
- 6 Octobre 2017
- 9782807302464
Il existe de nombreuses manières de méditer. Cet ouvrage nous propose quelques métaphores de la tradition bouddhiste qui éclairent des aspects souvents ignorés de notre expérience ; en faisant résonner notre imaginaire, elles nous conduisent directement au coeur de la pleine conscience.
« Les images utilisent un langage différent. Elles ont le pouvoir de nous conduire directement au coeur de la pleine conscience. » Edel Maex Pour découvrir une ville, on peut y flâner, porté par le hasard, ou l'on peut suivre un guide averti. À certains points, pour commencer ou découvrir de nouvelles choses, il est précieux de pouvoir se reposer sur l'expérience d'un compagnon.
Il en va de même pour la méditation. Ce livre nous accompagne dans sa pratique au travers de plusieurs images traditionnelles du bouddhisme : autant de promenades qui nous invitent à porter notre attention sur certains aspects de notre expérience que nous ignorons trop souvent. En faisant résonner notre imaginaire, ces métaphores nous invitent à exercer une présence ouverte et bienveillante pour redécouvrir ce qui est en nous et autour de nous. -
Aider son ado grâce à la méditation ; conseils pratiques et exercices
David Dewulf
- De Boeck Superieur
- Cultiver La Pleine Conscience
- 7 Mars 2017
- 9782807305762
Comment aider son ado à faire face à ses problèmes ? Cet ouvrage propose des exercices de pleine conscience - une des méthodes les plus utilisées contre le stress - spécialement conçus pour les jeunes. Il leur donne les clés pour cesser de ruminer... et vivre en profitant de chaque instant !
Une interro de maths qui approche, une rupture amoureuse, une dispute avec les parents à propos de la prochaine soirée... Pas tous les jours facile, la vie d'ado ! Comment les aider à jongler avec tous ces soucis ?
Aujourd'hui, la pleine conscience est l'une des méthodes les plus utilisées pour faire face au stress. Cette technique de méditation, appuyée par de nombreuses études scientifiques, peut également faire la différence pour les jeunes : elle leur apprend à redécouvrir leur corps de manière positive, à être moins sévères envers les autres et envers eux-mêmes, à accepter leurs émotions négatives au lieu de les ruminer...
Cet ouvrage est conçu spécialement pour les adolescents et agrémenté de nombreux exemples et conseils pratiques liés à leur vécu, ainsi que de méditations guidées (CD audio) pour une mise en pratique immédiate. Il leur donne les clés pour faire face aux moments difficiles... et vivre en profitant de chaque instant ! -
Andromède le ciel profond
Fortier Louis
- De Boeck Supérieur
- Astronomie Climatologie
- 27 Janvier 1997
- 9782804125523
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8 semaines pour s'épanouir ; tout pour s'entraîner à la pleine conscience
Edel Maex
- De Boeck Superieur
- Cultiver La Pleine Conscience
- 7 Mars 2017
- 9782807305717
Apprenez à vivre pleinement ! L'entraînement à la pleine conscience suit un chemin de 8 semaines rythmé par des exercices quotidiens. Cet ouvrage, accompagné d'un CD de méditations guidées, vous offre toutes les clés pour vivre cette expérience chez vous.
Nul n'a jamais appris à jouer du piano dans un livre. Il en va de même avec la pleine conscience. Cette technique de méditation aux nombreux bienfaits vous aide à vous épanouir, à apprivoiser le stress sous toutes ses formes en étant véritablement présent à l'expérience du moment, sans jugement et sans attente. Une attitude qui change tout, mais qui demande un peu de pratique !
L'entraînement à la pleine conscience suit un chemin de 8 semaines rythmé par des exercices quotidiens. Cet ouvrage, accompagné d'un CD de méditations guidées, vous offre toutes les clés pour vivre cette expérience chez vous. Apprêtez-vous à découvrir de nouvelles facettes de vous-même, de nouvelles opportunités... et apprenez à vivre pleinement ! -
émotions et méditation
Edel Maex
- De Boeck Superieur
- Cultiver La Pleine Conscience
- 6 Octobre 2017
- 9782807315952
Un petit guide pour cesser de courir après le bonheur et apprendre à lâcher prise. Ainsi, nous cessons de nourrir nos émotions négatives et adoptons un regard bienveillant, révélant un monde où il fait bon vivre.
« Un petit cahier de générosité et de tendresse pour nous ouvrir à la vie. » Ilios Kotsou Qui n'a pas connu de relation difficile avec ses états d'âme ? Luttant contre les émotions que nous considérons comme négatives, nous leur donnons en fait beaucoup trop d'importance. C'est souvent en s'obstinant à pourchasser désespérément le bonheur que l'on passe à côté de celui qui est déjà là, prêt à être cueilli.
Émotions et méditation nous apprend à lâcher prise. Ainsi, nous cessons de nourrir nos émotions négatives, comme l'envie, l'angoisse ou la colère, en apprenant à les identifier, à les accepter et à les transformer en sources d'énergie. Nous adoptons ainsi un regard nouveau, bienveillant et infiniment plus attentif, qui dévoile un monde rempli de bonne volonté, de motifs de joie et d'opportunités - un monde où il fait bon vivre. -
Changer son regard avec la méditation
Edel Maex
- De Boeck Superieur
- Cultiver La Pleine Conscience
- 13 Mars 2018
- 9782807305700
Et si nous changions notre regard sur la vie ? Au lieu de vouloir une perfection impossible à atteindre, la pleine conscience nous apprend à adopter de nouvelles attitudes par rapport à notre propre existence. Vous serez surpris des résultats !
Notre regard sur le monde dépend de la disposition d'esprit qui est la nôtre, de l'attitude que nous adoptons intérieurement ; elle colore la réalité et lui donne forme, souvent sans que nous en ayons conscience. La méditation permet d'éclairer cette zone d'ombre et de jouer avec notre propre disposition d'esprit, pour adopter un regard clair et juste, qui nous aide à accepter nos peines et à mieux embrasser nos joies, mais aussi à mieux gérer nos attentes. Et si la perfection n'était pas un idéal à atteindre, mais un point de départ pour déployer ses ailes ? -
Stressé ? sors ton joker ! ou la pleine conscience de notre génie intérieur
Souad Filal, Ghita Filal
- De Boeck Superieur
- Comprendre
- 9 Mai 2014
- 9782804186210
Cet ouvrage propose une démarche holistique qui intègre les ressources corporelles, relationnelles, mentales, psychologiques et spirituelles, à la portée de tout un chacun pour mieux gérer le stress. Ce livre est une véritable célébration de notre génie intérieur, apte à autoréparer le corps et l'esprit à tout moment de la vie.Démarche holistique, Stressé ? Sors ton Joker !se déploie à travers 50 ressources efficaces et 130 exercices destinés à :- prévenir et/ou guérir les effets déstabilisants du stress;- restaurer un meilleur équilibre de notre écosystème intérieur en mobilisant les capacités d'autoguérison intrinsèques à chacun;- s'outiller d'un point de vue physique, mental, psychologique, organisationnel, énergétique et spirituel pour mieux piloter le stress en pleine conscience au lieu de le subir.Ainsi, au-delà de l'épanouissement personnel via un programme de pilotage du stress, cet ouvrageest un concept novateur qui vise un projet de développement personnel, social, civique, éthique, donnant à chacun la possibilité de libérer le meilleur de soi individuel et collectif à travers une qualité de présence à soi et au monde.
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La pleine conscience pour les enfants
David Dewulf
- De Boeck Superieur
- Cultiver La Pleine Conscience
- 11 Décembre 2015
- 9782807300170
Une histoire originale et ludique, pour apprendre à votre enfant à relever les défis propres à son âge, maîtriser le stress et surfer sur les vagues de la vie grâce à la pleine conscience.
